体重計（体組成計）の使い方を間違えていたために、体重を減らしすぎ、そして筋肉も減ってしまいました。 yuri-fl.hatenablog.com もともと筋肉量が少ないのにさらに減らしてしまって落ち込みました。更に、あまり体調が万全ではないので、筋トレを積極的に…

ウォーキングやジョギングの記録をしたいため、Xiaomiのmi band 6を買いました。 【日本正規代理店品】Xiaomi mi band 6 日本語版 mi スマートバンド 活動量計 5ATM防水 24時間心拍計 腕時計 睡眠検測 運動追跡 歩数 着信通知 スマートブレスレット iPhone/A…