【25食目】5/7(日)夕食 ピーマンの苦味が好きなのかも

白米のように炊ける玄米220g、味噌汁（スナップエンドウ、わかめ、しめじ、みょうが）、鶏むねの鶏ハム、ピーマン

17:46〜18:08(22分)

ピーマンレシピはこちら。これを食べて、私はピーマンの苦味が好きだということを自覚したので、今後は作らないかも。

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これ食べてヨガ15分、入浴したら血糖値は133まで上昇しました。うーん、この数字が良いのか悪いのかわからない。ただ、スパイクは起こしていなかったようで、低血糖にならなかったら良いのかな。